O autoconhecimento poderia ser descrito como a capacidade de saber quem somos e de ter a consciência da nossa história, considerando nossos pontos positivos, bem como os negativos.
No decorrer da nossa vida vamos reproduzindo comportamentos sem muita noção do porquê destas repetições. Estas repetições de padrões, geralmente, são aprendidas diariamente com as nossas relações diversas. O autoconhecimento é, por assim dizer, a compreensão dessas repetições. Quanto mais você se conhece, melhor proveito você faz dos aprendizados diários, bem como das repetições de padrões, que podem vir a funcionar de maneira positiva ou negativa nas nossas vidas.
E para lidar com este processo repetitivo e reconhecer todas as suas possibilidades, é que se faz importante se conhecer. Se faz importante desenvolver a capacidade de perceber quais sentimentos, emoções e atitudes estão constantemente prevalecendo sobre o meu dia-a-dia.
Este reconhecimento dos meus pontos fortes e das minhas fraquezas me permite um olhar mais rico e proveitoso sobre mim mesma. O olhar mais apurado sobre os meus pontos negativos pode gerar mudanças de comportamentos ou pelo menos uma administração sobre estas fraquezas, a ponto que as mesmas não venham a prejudicar o meu poder de decisão.
Já um trabalho elaborado sobre os pontos positivos nos possibilita um sentimento de confiança muito mais elevado e por consequência um poder de realização, independente das críticas ou opiniões que os outros têm a nosso respeito. O autoconhecimento permite a construção de uma autoestima muito mais forte. Por isto, é muito importante desenvolver com clareza a consciência de saber que aquilo que fazemos é reflexo de quem somos.